Kursbetrieb ausgesetzt

Sehr geehrte Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

da der Inzidenzwert im Landkreis Stendal gesunken ist, dürfen wieder Kurse mit bis zu 10 Teilnehmenden durchgeführt werden. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein negatives Testergebnis, das nicht älter als 24 Stunden sein darf, ein vollständiger Impfschutz (14 Tage nach der letzten Impfung) oder ein Genesenennachweis (maximal 6 Monate alt). Sportkurse dürfen nur mit einem negativen Testergebnis besucht werden. Natürlich müssen weiterhin die bekannten Hygieneregeln beachtet werden.

Die Mitarbeiterinnen der KVHS werden zusammen mit den Dozentinnen und Dozenten prüfen, welche Kurse im Juni beginnen können. Über die konkreten Termine der Kursfortsetzung werden Sie informiert.

Wir freuen uns, Sie bald wieder in der VHS begrüßen zu können.

Ihr Team der Kreisvolkshochschule Stendal

26.05.2021 |

Zurück

Herzlich willkommen auf den Internetseiten der Volkshochschule des Landkreises Stendal. An dieser Stelle präsentieren wir Ihnen eine Auswahl an Kursen und Einzelveranstaltungen, die entweder demnächst beginnen oder auf die wir Sie ganz besonders aufmerksam machen möchten. Alle Bildungsveranstaltungen der Kreisvolkshochschule finden Sie links am Menüpunkt "Kurs-Suche". Dort können Sie sich umfassend informieren und auch gleich online anmelden.

Wirbelsäulengymnastik - online

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, im Pilates auch
"Powerhouse" genannt, womit die in der Körpermitte liegende
Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Durch die Kräftigung der
Tiefenmuskultur wird der Rücken gesund gehalten.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln und
den Beckenboden. Pilates-Übungen sind sehr effektiv und bewirken einen raschen
und nachhaltigen Muskelaufbau. Die Intensität des Trainings können Sie
individuell variieren.
Pilates ist für jedes Alter geeignet und für alle, die sich ein sanftes und
effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte bereithalten: Sportschuhe, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch
bei Teilnahme per PC:
-stablle Internetverbindung
-Boxen zur Tonübertragung
-Headset / Mikrofon
bei Teilnahme per Smartphone:
- stabile Internetverbindung
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Städtischen Volkshochschule Stendal statt.
Kursnummer 211N522
Dozent keine Angaben im Internet
AussenstelleOsterburg
Veranstaltungsort Online - Zoom
Anschrift
Zeitraum Mo. 31.05.2021 - Mo. 05.07.2021
Dauer6 mal
Uhrzeit 18:00- 19:00
Unterrichtseinheiten8
Kosten30,00 EUR
Anmeldestatus Status: free
In den Warenkorb merken

Termindetails
Datum Uhrzeit Dozent
Mo. 31.05.2021 18:00- 19:00
keine Angaben im Internet
Mo. 07.06.2021 18:00- 19:00
keine Angaben im Internet
Mo. 14.06.2021 18:00- 19:00
keine Angaben im Internet
Mo. 21.06.2021 18:00- 19:00
keine Angaben im Internet
Mo. 28.06.2021 18:00- 19:00
keine Angaben im Internet
Mo. 05.07.2021 18:00- 19:00
keine Angaben im Internet

Zurück