241N32B1 BALLance

Rückenentspannung nach Dr. Tanja Kühne
Die BALLance-Methode ist ein gezieltes und dabei sehr entspannendes Rückentraining, das so einfach auszuführen ist, dass es für jeden Menschen anwendbar ist.
Im Grunde genommen muss man nur: LIEGEN, ATMEN & ENTSPANNEN
Im Mittelpunkt der relativ einfachen Übungen steht die Wirbelsäule, die durch die speziell entwickelten BALLance-Bälle gezielt mobilisiert und aufgerichtet wird. 
Allein durch Ihre Atmung & minimale Bewegungen wird die Wirbelsäule sanft gestreckt. Dadurch sinkt der Druck in den Bandscheiben und die naheliegende Rückenmuskulatur entspannt sich. 
Ihre Wirbelsäule kommt sanft zurück in ihre natürliche Form, Ihre Muskeln entspannen sich und Sie sinken tief in Ihre Matte.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.