231N230 Der gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht

Dieser Kurs ist konzipiert für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion. Essen soll Spaß und Freude bereiten. viele machen nicht nur Fehler bei der Auswahl der Nahrungsmittel, sondern auch bei der Art und Weise des Essens. Der Kurs beginnt mit einem Gespräch über Essgewohnheiten.
Es werden die Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette in der Wirkung auf den Stoffwechsel besprochen und Tipps zur Ernährungsveränderung gegeben. Damit nicht alles immer nur Theorie bleibt, werden auch praktische Anwendungen angeboten.
Zusätzlich zur Kursgebühr fallen Kosten für Lebensmittel und Umdrucke an. Dieser Kurs ist zertifiziert von der Prüfstelle Prävention.
Kursinhalte:
- Ernährungsberatung
- Ernährungstherapie
- Kurse und Workshops für gesunde Ernährung