231S520 Yoga am Nachmittag

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, ist wohltuend für Körper und Geist, wirkt gegen Stresssymptome, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Nervosität, Rückenschmerzen und Bewegungsmangel. Dynamische Bewegungsabläufe, bewusste Atemführung, Körperhaltungen sowie Meditation dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Regelmäßig angewandt führen Yogaübungen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer. Das präzise Üben wirkt heilsam und meditativ zugleich.