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262N35A10 Das tägliche Dutzend – gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
| Beginn | Do., Kursbeginn steht noch nicht fest, 17:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 140,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Krystina Schrade
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| Bemerkungen | Lebensmittelumlage ca. 5-10 Euro je Termin(bitte möglichst passend in bar bei der Dozentin zu bezahlen) |
Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit wesentlich. Einige Lebensmittel unterstützen die Funktion der verschiedenen Organe in besonderer Art und Weise. Sie lassen sich zu einem „täglichen Dutzend“ zusammen fassen. Welche Lebensmittel sind das und wie kann es gelingen, diese Lebensmittel möglichst täglich in den Speiseplan zu integrieren? Welche Zubereitungsart ist empfehlenswert? Und wird das auch nicht zu teuer?
Das gemeinsame Ausprobieren von Rezepten steht im Mittelpunkt. Nebenbei lernen Sie das „tägliche Dutzend“ und die gesundheitlichen Wirkungen kennen. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, abwechslungsreich, gesund und preiswert zu kochen. Auch auf ihre Vorschläge bin ich schon gespannt.
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