262S32A10 Fit für den Alltag mit Hula-Hoop-Fitness für Anfänger

Für alle, die Spaß und Lust an der Bewegung mit Hula-Hoop haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ihr erlernt und übt weitere Techniken mit Hula-Hoop. Aufbauend werden wir den gesamten Körper effektiv mit dem Reifen trainieren, welches die Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination verbessert, Bauch- und Rückenmuskeln trainiert sowie die Fettverbrennung, den Stoffwechsel und den Kreislauf ankurbelt. Im Vordergrund steht hier aber der Spaß an Bewegung und in der Gruppe, denn gemeinsam macht es mehr Spaß.
Mitzubringen:
eigener Reifen, Leihreifen stehen nur wenige zur Verfügung, bei Bedarf Fitnessmatte, Sportschuhe, Sportbekleidung (enganliegende Kleidung, Baumwolle), empfehlenswert sind Getränke