242BFG3O3 Gesundheitsvorsorge im Beruf - BfG

Angesichts des demografischen Wandels gewinnt die berufsbezogene Gesundheitsbildung stark an Bedeutung. Dieser Kurs dient dazu, die Berufsfähigkeit durch verschiedene Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge zu erhalten.
Stress und Überlastung begegnen uns gleichzeitig privat und in der Berufswelt. Wenn wir langfristig gesund und leistungsfähig bleiben wollen, ist es wichtig, den Alltag so zu organisieren, dass unter den hohen Anforderungen ein bewusstes, gesundheitsorientiertes Leben und Arbeiten möglich ist.
In diesem Intensivkurs werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung, Ernährung und dem Denken darüber zusammengeführt. Sie erfahren, dass mit gezielten Maßnahmen Stress und Überforderung gemindert und emotionalen Erschöpfungszuständen vorgebeugt werden kann. Durch die vielfältigen Themen und Inhalte kann der ganzheitliche Ansatz für ein gesundheitsbewusstes Verhalten in Theorie und Praxis, wie z.B. durch praktische Anwendungen, Perspektivenwechsel und Erlernen neuer Denkmuster, vermittelt werden.
Diese abwechslungsreiche Woche mit Vorträgen, Gruppen- und Einzelarbeit und praktischen Anwendungen wird Sie befähigen, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, um die Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags gesund zu meistern.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Thera-Band, kleines Kissen und kleine Decke. Empfehlenswert sind Getränke bzw. Verpflegung. (eventuell zuzüglich einer Lebensmittelumlage von 10,00 €)