Kursdetails
241N32D1 Gesund durch Bewegung
| Beginn | So., Kursbeginn steht noch nicht fest, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 61,10 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Bemerkungen | Bitte kommen Sie in sportlicher, bequemer Kleidung und bringen sich Turnschuhe, Iso-Matte und eine Decke mit. |
In diesem Kurs werden theoretische Grundlagen für die Anregung des Herz- Kreislaufsystems, der Kräftigung der Muskulatur sowie der Erhaltung der Beweglichkeit gelegt. Die grundlegenden Übungen können zu Hause weiter ausgebaut werden. Ein verbessertes Körpergefühl wird u. a. durch die Übungen der Elemente aus Yoga, Callanetics und Pilates bestimmt. Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Decke, leichte Turnschuhe
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Termine
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