262BFG3T3Z Gesundheitsorientiertes Selbstmanagement - BfG

Der Bildungsurlaub „Gesundheitsorientiertes Selbstmanagement“ beschäftigt sich mit Prävention, Achtsamkeit und Stressbewältigung und bringt so langfristig Vorteile für Beschäftigte und Arbeitgeber. Er richtet sich an alle, die sich fundiertes Wissen und wirksame Techniken aneignen möchten, um ihren (Arbeits-)Alltag gesund, vital und energiegeladen bis ins hohe Alter zu meistern.
Der Kurs behandelt Zeit- und Stressmanagement, Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung und Ernährung. Die Inhalte zielen darauf ab, Freude zu bereiten, das Wohlbefinden zu fördern, die Gesundheit zu stärken und die persönlichen Ressourcen für den Berufsalltag zu erweitern. Theorie und Praxis werden kombiniert: Vermittlung von Wissen sowie praktische Technikschulung zur Gesundheitsprävention.
Die Teilnehmenden übernehmen so die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit und arbeiten darauf hin, langfristig leistungsfähig im Beruf und privat zu bleiben — eine klare Win-win-Situation für Mitarbeitende und Arbeitgeber. Ziel ist es, für den Alltag ein Bewusstsein für gesunde Lebensweisen zu schaffen und die körperliche, mentale sowie emotionale Gesundheit zu stärken, damit ein langes, fittes und erfülltes (Arbeits-)Leben mit Energie und Lebensfreude möglich wird.
Der Kurs ist nach dem den Bildungsfreistellungsgesetzen (BfG) der Länder Sachsen-Anhalt, Berlin und Niedersachsen genehmigt. Auch für andere Bundesländer kann die Zulassung beantragt werden.