262S31E1TM Qi Gong

In China werden seit tausenden Jahren diese Übungen praktiziert, die es den Menschen ermöglichen ihren Alltagsstress zu bewältigen.
Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.

In diesem Kurs werden neben den einfach zu erlernenden Übungen, die keine körperliche Anstrengung erfordern auch Methoden zur Überwindung krankmachender Denkgewohnheiten vermittelt. Durch das Praktizieren erfährt der Übende eine Kräftigung des Körpers und eine Beruhigung des Geistes.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine kleine Decke, dicke Socken und eine Gymnastikmatte. Empfehlenswert sind Getränke.